10日 8月 2015 みんな元気です^^ 猛暑の中練習でした。 しかし、案外影は涼しく、自然があるせいかいい汗かけました^^ フリーワークから始まり腕の重みを使ってのストライク、プッシュムーブなどでした。 身体から部分的に動かすことの重要性・安全性を理解していきたいですね。 さてさて、ザイコフスキーセミナー早割もいよいよですよ!!お忘れなく。(私は申し込みました^^) tagPlaceholderカテゴリ: トレーニング記録