先端からの動き

今日のワークは先端からの動きを中心に動きのつながりを練習しました。

トロントの練習ではよくストレットしながら寝返る、起き上がるやストライクなどを行います。

ストレッチを切っ掛けにし動きがつながっていきます。

また、先端から動くことで無駄な緊張が発生しにくく、相手の動きの流れに入りやすくなります。今回はエスケープ・レスリングで練習してみました。しばらくは動きの流れを感じるワークを行っていこうかと思います。